Ah! O amor…

“Amor é um termo utilizado para nomear um grupo de sentimentos, ações e padrões de pensamentos que, embora relacionados, são bastante diversificados” (AMÉLIO, 2001, p. 23).
Amor é quando entramos em contato com uma pessoa e não conseguimos deixar de apenas ver, queremos sempre mais. Amor é tudo que nos acrescenta, comportamentos novos e sensações novas.
Fico pensando quando trabalho sentimentos com meus pacientes e analisando a expressão de cada um quando chega no sentimento AMOR, a expressão passa por felicidade , em muitos de saudade e em outros esperança. Faço a seguinte reflexão, amor me parece uma mistura de vários sentimentos, com densidades que variam de acordo com o momento que são vivenciados.
A construção de cada sentimento se dá na infância ,e ela vai sendo moldado com a experiência que temos na relação com ambiente. Ou seja, desde a infância você está construindo e desconstruindo conceitos sobre amor.
Vocês sabiam que “Enquanto crescemos, vamos criando um conceito da pessoa por quem iremos nos apaixonar”, explica Semir Zeki, 2000 neurologista da University College London e autor de estudos sobre o cérebro das pessoas apaixonadas.
Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o que quero dizer-te é que te amo?
Fernando Pessoaprevisoes-2016-horoscopo-amor-1

Participação no dai internacional das mulheres no programa da Record

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 A Psicóloga Samira Falcão defende os direitos das mulheres é envolvida em projetos sociais e defesas do direitos humanos. Esteve presente no programa da Record, levando conhecimento e ajudando muitas mulheres se informarem sobre os direitos e acolhida.

A cada 11 minutos, uma mulher é estuprada no Brasil.
A cada 5 minutos uma mulher é agredida no Brasil .
Uma mulher é morta a cada 2 horas no Brasil.
Durante o carnaval no Rio de Janeiro, uma mulher foi agredida a cada 3 minutos.
Homicídio de mulheres negras aumentou 54% em 10 anos.
89% das vítimas de estupro no Brasil são do sexo feminino. Do total, 70% são crianças e adolescentes. Em metade das ocorrências envolvendo crianças, há um histórico de estupros anteriores. 70% dos estupros são cometidos por parentes, namorados ou amigos/conhecidos da vítima.

 

Você sabe a diferença entre emoção e sentimento ?

Geralmente as pessoas confundem emoção com sentimento, ou acham que é a mesma coisa com nomes diferentes. Mas existe uma grande diferença entre o ato de sentir (sentimento) e a reação instintiva (emoção), que vem lá do tempo das cavernas.

Emoção é uma ação instintiva, que passa pela percepção mental em frações de segundos e desencadeia reações orgânicas, que culminam em sensações físicas, como a sensação de felicidade,frio na barriga, que leva ao riso, movimento rápido das mãos. A emoção acontece de forma individual e de acordo com a experiencia da pessoa no ambiente.

Sentimento é o nomear dessa sensação física, e tem essas características:

  • Dura mais que a emoção
  • Mais estável
  • Sensação no corpo, acompanhado sempre pelo pensamentos.

É importante sabermos nomear essas emções e sentimentos para que conseguimos regular frente a situação ambiente, todo excesso faz mal,sentir de forma adequada melhora a qualidade de vida.

Psicóloga Samira Falcão.

Perguntas dos leitores

61ffdc989fba2f535986519899df7f2bPsicóloga Samira Falcão responde as questões dos leitores UOL sobre relacionamento.

  • O que leva os pares a ficarem insatisfeitos com um casamento?

 

A insatisfação do casal pode estar relacionada às expectativas que os mesmo tinham com seus pares, trazendo ai conflito que acontecem por distorções sobre os parceiros.  Pessoas com padrões de comportamentos, pensamentos e sentimentos inadequados como- Irracionais, inflexíveis e absolutistas, tendem a terem mais insatisfação dentro da relação.

  • Como reconhecer a própria insatisfação? Quais sinais que aparecem quando você está insatisfeito?

 

Os sinais mais comuns são discussões recorrentes por questões relacionadas a finanças, decisões, as relações sexuais se tornam menos frequentes e sem buscar o prazer do parceiro, o momento de lazer se torna brigas sem motivos aparentes. Os desacordos são destrutivos, onde a falta de consenso é uma grande ameaça para relação saudável.

As insatisfações são baseada na experiência de vida é importante a reflexão.

  • É normal ter altos e baixos na relação? Por que isso acontece?

É comum, os altos e baixos ajudam a trazer pra perto o dialogo na resolução do problema. O conflite pode ser uma ponte para desenvolvimento da relação a dois.

Isso acontece porque muitos casais precisam ajustar e a elaborarem de uma forma mais efetiva e menos distorcida.

  • E como separar os altos e baixos de uma insatisfação preocupante? Pode dar alguns exemplos dessas duas situações?

 

Existe uma parcela bastante significativa de casais que tem dificuldade de superar os altos e baixos dos relacionamento, assim como nossa vida tem problemas e dificuldades diárias, os relacionamentos também. Eles sofrem diariamente interferência do meio, o que influencia o comportamento e as consequências da resposta ao parceiro.

Quando seu parceiro chegar em casa e não te dar boa noite, não significa que ele não goste de você, nesse momento é importante ser empático com o mesmo “Ele deve ter tido um dia péssimo” “Pego muito transito”. Duvide sempre da primeira hipótese, duvide dos seus pensamentos, questione sempre e chegue a uma conclusão que vai evitar o conflito, se persistir, converse com o parceiro evitando o julgamento.Mulheres e homens tem capacidade de assumir e resolver as dificuldades, mas tudo vai depender da habilidade de se colocar no lugar do outro, habilidade que nomeamos de empatia.

  • É possível que o casamento esteja satisfatório para um, mas não para o outro? Por que isso acontece?

Quem tiver em um relacionamento insatisfatório seja sincero com o parceiro, diga a verdade sempre. Relacionamentos que não tem a reciprocidade do próximo traz solidão e não prazer. Casamento precisa ser de acordo entre as duas partes, onde traga felicidade. A satisfação está na soma de sentimentos e momentos que compartilhamos “Casamento é a soma, não solitário”.

  • Como agir quando o par acha que o outro se empenha pouco para o casamento dar certo?

A comunicação é a melhor estratégia, quando você está desempenhando mais que seu parceiro, está na hora de sentar e conversar sobre os pontos que são observados e dizer que gostaria que ele desse sua opinião e solução.

O elogio sempre é a melhor forma de ajudar a motivar

 

  • Geralmente, como o casal age quando o nível de satisfação do casamento está alto para ambos?

A satisfação está relacionada aos comportamentos como: comunicação, expressão de sentimento de forma positiva, respeito, parceria, demonstração de empatia e afeto, vida sexual ativa e momentos compartilhados.

 

Participação para Portal da Eliana da Psicóloga Samira Falcão

Materia que a Psicóloga Samira deu para portal da Eliana.

Psicóloga Samira responde ( clique no link para ler a matéria)

 

A volta às aulas gera um MIX DE EXPECTATIVAS tanto para a garotada, quanto para os pais. Mas se o primeiro dia na escola é SINÔNIMO DE CHORO EXCESSIVO, MAL-ESTAR, náusea, tontura, e até falta de apetite, fique alerta: estes podem ser sintomas de um problema mais grave, a FOBIA ESCOLAR.

O transtorno é caracterizado pela ANSIEDADE E MEDO EXACERBADOS que os pequenos ou adolescentes sentem em ir à escola. E, se não for tratado, pode trazer outras consequências. “Pode fazer com que a criança tenha poucos amigos e, com isso, GERAR UMA DEPRESSÃO, um isolamento social, uma síndrome do pânico”, adverte SAMIRA FALCÃO, psicóloga especializada em comportamento da clínica Ascende.

 

A influencia do esporte na vida das crianças.

Entrevista Psicóloga Samira ( Clique aqui e veja a reportagem que a Psicóloga gravou para portal terra)

 

“Criança atleta precisa de psicóloga”, diz profissional

De acordo com a psicóloga Samira Falcão, a partir do momento que uma criança opta para seguir carreira em um determinado esporte é preciso acompanhar esse atleta. “Muitas vezes, os sonhos dos pais podem ser transferidos para a criança. Algo que abala o psicológico do esportista mirim “, explica

Meu sonho é…

Metas

Sonhar é acordar-se para dentro.

Mario Quintana

Todo começo do ano construímos uma agenda de sonhos e metas para ano que está começando,os dias vão passando, chega junho e muitas dessas metas e sonhos acabam ficando para depois e vezes ou outra nem acontecendo.

As nossas metas nos motivam, fazem crescer perante as dificuldades! Mas, precisamos nos organizar e entender que elas precisam de esforço para se torna real e reforçadora.

Será que estamos construindo mais sonhos do que metas?

O sonho é algo que queremos, porém de uma forma vaga. Já uma meta é algo específico, mensurável, com prazo e plano de ação.

Segue algumas orientações para conquistar as metas:

  •  Foco: Essa é uma das estratégias mais importantes, já que estar focado significa estar comprometido com o trabalho. É ainda evitar distrações, se concentrando naquilo que almeja.
  • Disciplina: Dizem que pessoas que tem essa característica, têm a chave do sucesso, já que essa representa o esforço, a determinação e a vontade de alcançar o sonho.
  •   Dedicação: Esta é de suma importância, pois está ligada a qualidade da atividade, ou seja, o fato de a pessoa se propor a fazer aquilo da melhor forma possível, para assim alcançar seu 
  • Confiança: É muito importante também saber que você é capaz de conseguir. Afaste o medo da derrota. Busque sempre crescer, pois o único responsável pela conquista é você. Confie que tudo dará certo.

Agora que você já aprendeu  como conquistar  metras vamos treinar ? Escreva 5 metas, a curto, longo e médio prazo e pense em estrategias para atingir.

 

 

 

Psicóloga Samira Falcão.