Terapia Cognitiva Comportamental

Tratamento

A psicoterapia Cognitiva Comportamental utiliza-se de técnicas específicas que aceleram o processo terapêutico. A sessão geralmente é de 50 minutos.  A Características do tratamento em TCC é que  a terapia de  são o tempo curto e limitado e a eficácia comprovada através de estudos científicos, em várias áreas de transtornos emocionais, como depressão, transtornos de ansiedade (transtorno de ansiedade generalizada, fobias, pânico, hipocondria, transtorno obsessivo-compulsivo), dependência química, transtornos alimentares, dificuldades interpessoais (terapia de casal e de família), transtornos psiquiátricos, etc., para adultos, crianças e adolescentes, nas modalidades individual e em grupo. 

Focalização

Auxilia o paciente a sair de uma crise emocionada aguda, já que é direcionada para a ação. Por se tratar de um

tratamento de duração limitada, a técnica utilizada é a focalização.

A focalização significa que neste processo a atenção é voltada para a problemática atual do paciente, onde juntos (paciente e terapeuta)

irão identificar o problema e a partir daí discutí-lo como foco principal nas sessões de terapia.

Na psicoterapia breve o psicoterapeuta se expressa mais e realiza mais intervenções do que nas terapias tradicionais.

O paciente é motivado para a ação. Em alguns casos, são propostas atividades entre as sessões o que torna o paciente mais ativo e participante.

O paciente adquire ferramentas para lidar com situações difíceis, habilidades para relacionar-se bem com as pessoas, amenizando a tensão

interna que podem causar ansiedade, tristeza, agressividade, melancolia, sentimentos de inadequação, inseguranças etc.