Você sabe a diferença entre emoção e sentimento ?

Geralmente as pessoas confundem emoção com sentimento, ou acham que é a mesma coisa com nomes diferentes. Mas existe uma grande diferença entre o ato de sentir (sentimento) e a reação instintiva (emoção), que vem lá do tempo das cavernas.

Emoção é uma ação instintiva, que passa pela percepção mental em frações de segundos e desencadeia reações orgânicas, que culminam em sensações físicas, como a sensação de felicidade,frio na barriga, que leva ao riso, click here movimento rápido das mãos. A emoção acontece de forma individual e de acordo com a experiencia da pessoa no ambiente.

Sentimento é o nomear dessa sensação física, e tem essas características:

  • Dura mais que a emoção
  • Mais estável
  • Sensação no corpo, acompanhado sempre pelo pensamentos.

É importante sabermos nomear essas emções e sentimentos para que conseguimos regular frente a situação ambiente, todo excesso faz mal,sentir de forma adequada melhora a qualidade de vida.

Psicóloga Samira Falcão.